Hummer Box Mallorca

PALMA ANDRATX
Clase gratuita

Box de Cross Training en Mallorca

(entrenamiento funcional y preparación física)

El Cross Training , o también conocido como entrenamiento físico de alta intensidad, es una de las actividades deportivas más completas. En nuestro box de Cross Training en Mallorca se trabajan de manera amena y variada, por igual la potencia (fuerza y velocidad), la flexibilidad, la coordinación neuromotora y la resistencia. Se trata de un entrenamiento basado en movimientos naturales multiarticulares o compuestos, a diferencia del trabajo típico que se realiza en el gimnasio convencional donde se trabaja un músculo o grupo muscular concreto.

En Hummer Box, tu box de Cross Training en Palma y Andratx, te formamos como atleta, es decir, mediante este tipo de entrenamiento, mejoramos al máximo tu preparación física para que luego, si quieres, te especialices en algún deporte y puedas rendir al máximo. Para ello, te ofrecemos un aprendizaje y una práctica controlada de ejercicios procedentes de la halterofilia, la gimnasia, el remo indoor, la carrera, etcétera, que te ayudarán a alcanzar una excelente condición física y que además están diseñados para adaptarse fácilmente a cualquier persona con motivación, en función de sus posibilidades. Todo esto en unas inmejorables instalaciones, con un material de primera calidad y donde no te faltarán ni motivación ni consejos para realizar este tipo de entrenamiento funcional. ¿Te atreves a probarlo?

Filosofía de nuestro centro de entrenamiento funcional

En nuestro centro de Cross Training en Mallorca, ofrecemos un sistema de ejercicio del que estamos orgullosos. Nuestra filosofía en la práctica del Cross Training es enseñar los ejercicios, de la mejor manera que sabemos y que el alumno los integre, de tal manera que él mismo sea capaz de corregirse, entonces se entrenará de manera segura y productiva. Ya que nuestro objetivo es que la técnica no falle, podemos enseñar nuestros métodos a todo tipo de personas con cualquier condición física y edad y cuya única diferencia entre ellos resida en la intensidad en los ejercicios (pesos, alturas, distancias, etc). En nuestro box Cross Training , trabajamos con adultos, jóvenes, gente mayor, deportistas, competidores y en general con cualquiera que quiera introducir una mejora en su vida, adaptándonos al nivel de cada uno. Para ello en las primeras sesiones en el gimnasio de Cross Training , nos centramos en mostrarle al alumno la técnica necesaria para que pueda realizar los ejercicios de acuerdo a su nivel, evitando así riesgos de lesiones.

Nuestro objetivo es encauzarle y acompañarle siempre en su camino para conseguir una buena forma física que pueda utilizar en la práctica de cualquier otro deporte haciendo que se sienta a gusto con su entrenamiento personal en el Cross Training box durante todo el proceso, mediante ejercicios variados, entrenamientos amenos y un buen trato personalizado.

Centro de Cross Training en Mallorca

Resistencia

Fuerza

Alta intensidad

Disciplina

Como somos amantes de la naturaleza hemos creado un negocio sostenible en el que reciclamos todo. Trabajamos además con Clean Wave, que es un movimiento social cuyo objetivo es concienciar a la gente del daño que causan los desechos de plástico y ofrecer alternativas a las botellas de un sólo uso tan usadas en el deporte. Nos hemos unido a este movimiento y contamos con un dispensador de recarga de agua que se puede usar sin límite por sólo 5€ al mes.

¿Estás listo para probar el Cross Training ?

Iniciación

Empieza con un curso de iniciación para aprender la técnica y coger el ritmo de entrenamiento oportuno. Diferentes horarios durante el día.

Completo

El entrenamiento cruzado se caracteriza por ser una de las disciplinas deportivas más completas. Usarás todos tus músculos y empezarás de una vez a ponerte en forma de verdad, pasándolo súper bien.

Todo el día

Hay clases de mañana y tarde durante todas las semanas. ¡Incluso los sábados!

Cross Training box en Mallorca

Independientemente del tipo de cuota o matrícula que elijas, te beneficiarás los primeros meses de un entrenamiento adaptado a tus necesidades.

Cada persona nueva que viene al Cross Training box dispondrá de un entrenamiento hecho a medida y creemos que es muy importante conocer cuáles son sus objetivos, su compromiso, su actitud y por supuesto su estado físico e historial de lesiones si las tiene. Para todo el que quiera entrenar con nosotros, tenemos múltiples opciones entre las que elegir, en cuanto a horarios y tarifas se refiere, que van desde bonos de un año para los que lo tienen claro, decididos a realizar ejercicios funcionales constantemente y que tienen un alto grado de compromiso, hasta pases de un día para los que todavía no están seguros. Tenemos varios horarios para el nivel iniciación, esto son de lunes a viernes a las 10.30, 11.30, 16.30 y 20.30h. y nuestra recomendación para los alumnos es: cuanto más veces vengas mejor, más posibilidades tienes para aprender. Empezaremos poco a poco para evitar un exceso de cansancio y permitir que te vayas adaptando al ritmo de ejercicio. No dudes en consultar tus dudas en cuanto al Cross Training y su sistema de entrenamiento, buscaremos qué es lo que más te conviene.